On nous l’a tellement répété… Pour maigrir, il suffirait de changer nos habitudes alimentaires, de manger moins en supprimant certains aliments et de bouger plus… Si ces conseils sont justes en théorie, ils sont totalement faux dans la réalité, car le changement et la perte de poids durable sont bien plus complexes et sont loin d’être une simple question de calories ou de volonté. D’ailleurs, la volonté, tout comme le courage, vous n’en avez jamais manqué. Toutes vos tentatives, tous vos efforts déployés le prouvent, et tout ce que vous avez pu accomplir dans votre vie montre aussi votre capacité à réussir ce que vous entreprenez. Lorsque cela devient difficile, que vous enchaînez les régimes, que vous avez le sentiment d’échouer sans cesse parce que vous reprenez les kilos perdus et finissez toujours par craquer sous le poids de l’interdit, il y a quelque chose à observer… 

Que ce soit dans cet espace, à travers mon guide ou un accompagnement personnalisé, il me tient sincèrement à cœur de montrer que changer nos habitudes alimentaires et maintenir un poids stable est possible, cependant c’est un objectif qui demande de comprendre ce qui se joue inconsciemment et de dépasser certaines résistances d’ordre psycho-émotionnelles.

Né du choix conscient de ne plus nous en remettre à l’extérieur, autrement dit à des règles et à des méthodes restrictives, le véritable changement nous reconnecte à notre intériorité. Il nous permet alors de poser une intention, de donner une direction claire à notre objectif et de retrouver l’élan d’agir en cohérence avec ce qui nous tient le plus à cœur, tout en apprenant à accueillir nos émotions.

Si vous êtes épuisée de suivre des régimes, de perdre et de reprendre du poids, de culpabiliser, de lutter contre votre propre corps… alors que, vous voudriez seulement vous sentir bien et manger à votre faim selon vos envies et vos valeurs, vous avez sans doute besoin de maigrir autrement.