Quand tout fait sens
Parce que rien n’est jamais totalement tracé d’avance, c’est sans doute à un tournant de votre vie que vous arrivez dans cet espace où l’alimentation, la vie relationnelle et le deuil se croisent. Ces trois thèmes, très différents en apparence, sont pourtant reliés par un même fil conducteur, la connaissance de soi. Loin d’être un mythe, plus nous savons qui nous sommes, plus nous avons la capacité d’agir pour notre bien-être, la qualité de nos relations et notre apaisement intérieur.
Dans cet espace, j’écris pour celles qui ne savent plus comment stabiliser leur poids durablement, pour celles qui se sentent prisonnières des mêmes relations, et aussi pour celles qui souffrent de la perte d’un être cher. Nourris de vingt années dans l’accompagnement, mes mots se posent où c’est difficile, confus ou douloureux pour transmettre, éveiller les consciences et apaiser. Comme le disait le poète Rumi : « La blessure est l’endroit par où la lumière entre en vous. », et il est vrai qu’une fois conscientisé et traversé, ce que nous vivons devient une source de libération et une puissance d’être. Même si aujourd’hui cela semble difficile, il existe réellement un chemin où tout peut se transformer, malgré tout. Et si mes mots résonnent en vous et que vous souhaitez aller plus loin, la page « Pour aller plus loin » vous permet de me contacter.
Revenir à soi
À la mort de ma mère, frappée par sa souffrance et les conditions insoutenables de sa fin de vie, je faisais face à l’épreuve la plus soudaine, bouleversante et douloureuse que j’ai eue à traverser. La vie m’arrachait la femme que j’aimais le plus au monde, mais aussi le rôle que j’avais eu à ses côtés durant des années entières. Comment allais-je surmonter l’insurmontable ? Comment continuer à vivre sans elle ? Quelle allait être ma place et qui étais-je dans le monde désormais ?
Alors que ma vie semblait s’écrouler sous mes pieds, l’écriture était devenue le refuge où je pouvais déposer ma souffrance. Chaque jour, je libérais ma tristesse, mes peurs, mes révoltes et les pensées qui s’entrechoquaient dans mon esprit, et au fil des mots, en extériorisant mon trop-plein émotionnel, je renouais avec le lien d’amour et réalisais combien il résonne plus fort que toutes les tempêtes. Dans les décombres de ce que je croyais avoir perdu, je retrouvais aussi mon identité et l’élan qui allait me conduire à créer cet espace et vibrer ce qui m’a toujours animée, transmettre et aider les autres. C’est donc tout naturellement que j’ai voulu aller plus loin.
Thérapeute spécialisée, j’ai commencé mon parcours professionnel dans le secteur médico-social, sur le terrain, au plus près des personnes confrontées notamment aux maladies dégénératives, créé mes services d’aide à la personne, avant de devenir coordinatrice de parcours santé, puis d’ouvrir mon cabinet dans le bien-être, dédié à la perte de poids, au comportement alimentaire et à la régulation du stress et des émotions. Un jour, j’ai choisi de mettre mon activité professionnelle entre parenthèses pour me consacrer pleinement à mon rôle d’aidante familiale. Aujourd’hui, alors que je termine l’écriture d’un livre en hommage à ma mère qui abordera également le processus du deuil, ainsi qu’un guide sur l’équilibre alimentaire et la perte de poids que j’avais commencé à écrire avant sa disparition, j’ai crée cet espace où je peux être pleinement moi-même, à la place qui est la mienne. Comme un seuil, cet espace me permet de relier ouvertement et librement ce qui me nourrit et fait sens depuis que j’observe et comprends l’humain dans ses habitudes, ses relations, ses réactions et ce qu’il ressent.
Si l’accompagnement m’a permis de rencontrer l’autre, il m’a d’abord appris à me rencontrer moi-même, c’est pourquoi je tiens à souligner que ma pratique professionnelle s’appuie sur un travail sur moi rigoureux, garantissant un accompagnement intègre et hors de toute projection personnelle.
Vous déposer où je pose les mots
Surmonter les épreuves de l’existence
Mais avant d’aller mieux, il y a d’abord où vous êtes
Il y a les kilos que vous perdez et que vous reprenez toujours, les relations souffrantes qui se répètent et le deuil qui vous impose de réapprendre à vivre autrement. Mais comment avancer lorsque tout est désaligné et fragilisé ? Loin de glorifier la force, une femme debout est une image qui montre qu’il est possible de se relever pour vivre, et non plus pour survivre, lutter et endurer.

Alimentation et perte de poids
Voilà des années que l'on nous fait croire que, pour perdre du poids, il faut manger moins et bouger plus, suivre des régimes ou compter les calories. Autant de manières simplistes en théorie, mais bien plus complexes dans la réalité. Pourtant, maigrir ne devrait jamais signifier perdre et reprendre des kilos, se fixer un objectif qui tourne seulement autour d'eux, se priver des aliments que nous aimons (jugés mauvais ou caloriques) et s'épuiser en suivant l'extérieur et ses règles. Garder un poids stable dans la durée est une transformation qui commence à l'intérieur de nous, dans la profondeur de notre être et au cœur de ce que nous désirons accomplir.

La vie relationnelle
Qu’elles soient amoureuses, amicales, professionnelles ou familiales, il nous arrive de revivre les mêmes situations et relations souffrantes. Nous l'ignorons souvent, mais derrière cette répétition, il y a une question à se poser avec recul, douceur et sans culpabilité : « Quelle part de moi autorise certains comportements ? » Se libérer, reprendre le pouvoir et donner du sens à notre vie, cela demande de comprendre, de reconnaître et d'accepter ce qui se joue à l’intérieur de nous. Exigeant en terme d’authenticité et d’humilité, ce cheminement intérieur, souvent inconfortable, mais profondément libérateur, nous fait la promesse de transformer notre vie et de ne jamais revenir en arrière.

Traverser le deuil
Selon le lien qui s'était tissé et les circonstances du décès qui impactent davantage l'intensité de notre souffrance, la perte d'un être cher est un choc, un traumatisme qui conduit à vivre la traversée la plus bouleversante de notre vie, le deuil. Complexe, intime et singulier, le deuil est un processus naturel qui se déclenche inconsciemment après la blessure de la perte. Sa dimension, à la fois psychique, émotionnelle et physique, demande le temps nécessaire de surmonter le choc et de se reconstruire émotionnellement pour intégrer à l'intérieur de soi, le lien que la mort a rompu à l'extérieur. En effet, le deuil ne suggère pas la fin de notre attachement, il nous apprend qu'il est possible de le transformer et tend à nous apaiser.
À leur mémoire
À toi maman et à toi mon ami que la mort a arrachés l’un après l’autre, sans que nous ayons pu nous dire au revoir…
À celles et ceux qui vous ont quittés… À Patricia…
À leur amour qui nous relève et nous rend à la vie.
